Workshops

Holy Rituals

Sonntag, 18. November, 17.30 – 20.00h

HOLY HOME, Görresstr. 1 (im Hinterhof) am Rathenauplatz

Eine Yin-praxis mit erdenden ritualen. wir geben dir einen rahmen, um zur ruhe zu kommen und dich rundum zu versorgen. mit lange gehaltenen, entspannenden positionen, einem tonic zum runterkommen, musik und ätherischen ölen. get comfy & grounded. a winter’s practice. 

42 Euro, Anmeldung über hello@thisisholy.de
cropped-foto-33.jpg

A Teacher’s Practice

Sonntag, 2. Dezember, 16 – 18.30h

HOLY HOME, Görresstr. 1 (im Hinterhof) am Rathenauplatz

Wir geben eine peak pose vor und führen dich auf zwei unterschiedliche wege dahin. wie spielt man mit sequencing und unterrichtet fundiert, simpel und holistisch? so dass alles ineinander gewoben ist, die peak pose aber nicht schon nach dem ersten aufwärmen klar erkennbar ist? so dass auch spielereien möglich sind fernab des peaks? Dani und Steffi haben je 60 minuten zeit, dich in den peak “handstand in rad” zu führen. die beiden wissen nicht, was die je andere unterrichtet. nur der peak ist bekannt. danach besprechen wir gemeinsam das sequencing und geben raum für fragen. in diesem workshop bekommst du sowohl eine fortgeschrittene praxis als auch einen input für das eigene unterrichten. während des unterrichts kannst du dir notizen machen. side note: du musst natürlich nicht handstand ins rad bereits können. 

42 Euro, Anmeldung über hello@thisisholy.de

On & off the mat – Jivamukti Yoga und Journaling

16

Vishnus Vibes, Düsseldorf

Let’s dive deep: Was Yoga macht, ist unsere Verhaltensmuster zu verändern. Wie und was wir denken, was wir tun, und wie wir uns in unserem Körper fühlen. Yoga gibt uns den Mut, nicht alles so ernst zu nehmen, was uns passiert – um auf der anderen Seite uns zu zeigen, dass unser Leben zu wichtig ist, um es einfach vor uns hin zu träumen. In diesem Workshop nutzen wir die Kraft unseres Gehirns, um uns durch eine Life-Map zu navigieren: Wo stehen wir gerade? Wir nehmen uns Zeit, um Körper und Seele zu bewegen, um nach der Praxis klarer zu wissen, wo es hingehen soll.

Dieser Workshop hat einen Journaling-Teil, in dem Steffi anhand von wissenschaftlichen Studien erklärt, warum uns das Aufschreiben von Ideen und Gedanken weiter bringen kann. Wir benutzen Journaling, um uns über unterbewusste Muster bewusst zu werden, die uns davon abhalten, unser Leben voll zu gestalten und zu leben.

Dieser 3,5-stündige Workshop auf Basis des Jivamukti Yoga inspiriert dich, auf dich selbst zu hören und mehr in deine eigene Authentizität zu gehen.
Bitte bring einen Stift und ein Notizbuch mit.

Steffi Grube ist Yogalehrerin und Journalistin. Schreiben und der Umgang mit Sprache hat sie über Jahre fasziniert und begleitet. Sie ist volontierte Redakteurin und schreibt Reportagen für deutsche Tageszeitungen, Magazine und den Hörfunk. Steffi unterrichtet Yoga seit 2009 und ist Teil der YogalehrerInnen-Ausbildung in verschiedenen Studios. Durch ihre sichere Art, Yogagruppen durch die Stunden zu führen, schafft Steffi einen geschützten Raum, in dem alle gut aufgehoben sind. Die Verbindung von Yoga und Journaling ist für sie eine holistische Herangehensweise, an der eigenen Authentizität zu arbeiten. Sie lebt und arbeitet in Köln, liebt es zu lesen und zu schreiben, Musik zu hören und Kaffee zu trinken. Sie bringt all das mit in ihre Stunden – bis auf den Kaffee, sorry.

Price: 42€

Mehr Info & Anmeldung hier

Anne_Caspar_1-300x200

FULL MOON
WOMEN CIRCLE 

Samstag, 22. Dezember, 19:30 – 21:30 Uhr

Holy Home, Görresstr. 1 (am Rathenauplatz) im Hinterhof

Vollmonde sind kleine Erinnerungen, uns hinzusetzen und uns wichtige Fragen zu stellen.  Du kannst so einen Fokus finden und neue Kraft schöpfen, mit Yoga-Ritualen, einer Kakao-Zeremonie, Meditation und Pranayama. Wir reflektieren und arbeiten, was wir loslassen wollen. Es gibt Raum zum Teilen – du kannst aber auch für dich und in der Stille bleiben.

Zu jedem Full Moon Women Circle lädt Steffi eine inspirierende Frau ein. Je nach Vollmond & Gast gibt es ein anderes Thema, mit dem wir uns beschäftigen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

42 Euro

Anmeldung über hello@thisisholy.de

xScreen-Shot-2018-05-09-at-14.22.37-768x563.png.pagespeed.ic.rr_cMiVBUs

Advertisements